不知道为什么活着？你得「空心病」了吗？
有类人很努力活成了别人期待的、羡慕的样子，但是对他们来说却毫无意义，因为内心始终感到无比孤独、空虚、感受不到意义，甚至会有想要放弃自己的生命。为何都那么优秀了，但内心该是觉得空荡荡呢？或许你就是空心病患者。
什么是空心病？
空心病其实并不是心理疾病，首先它并不符合任何专业的心理疾病诊断标准，它只是比较生动的形象概念，正在形容现代人正在面对的一种状态。空心病一词最早是在2001年的时候由澳洲大学精神学教授David W. Kissane与Monash大学的心理教授David M Clarke所提出，他当时以「失志 demoralizaition」的概念去形容对生命产生无助、无望、对生活失去意义和目标的癌症末期病患。后来2016年的时候，北京大学心理健康教育与咨询中心副主任也在某次演讲中指出价值观缺陷导致大学生出现心理障碍，并称之为「空心病」。
而空心病最核心的问题就是会产生强烈的孤独感和无意义感，经常会出现「搞不懂」为什么要活下去，意义感、价值感缺失、精神世界空茫贫瘠的状态，在现今社会已经变得一种「流行」。
5大空心病特征
1 拥有强烈的孤独感和无意义感：他们不知道为什么活着，也不知道活着的价值和意义，即使得到了别人想要的东西，唯独本人内心还是空荡荡。
2 人际关系出乎意料的好：大多数人会觉得空心病的人很冰冷，其实恰恰相反，他们很在乎自己的形象，做任何事也是为了别人而做，所以人缘极好，但也因此经常感觉辛苦和疲惫不堪。
3 有着强烈的寻死想法：这种想法的原因不是因为工作太难、生活太苦，单纯就是「其实也不是特别想死，但不知道为何我还活着」。
4 情绪不太明显：情绪都是维持低落没有高低，也没有太多爽快的表现，对于兴趣也是兴致缺缺。
5 尝试过心理治疗但效果不佳：不少人会误以为自己是抑郁，但诊断后即使透过药物、咨询后也没有帮助。
空心病患者该如何自救？
会导致有空心病的原因有很多，可能是原生家庭父母的权威压迫、周围知心的人太少，或是缺少了自我探索所导致，让这些孤寂的人们即使活成了别人期望中「好」的样子，但始终不知道它的意义在哪里。空心病的你，可能要重新学习探索自己了，尝试专注实现理想，而不是过着「看起来有理想」的生活，才不会陷入拼命和别人比较，自己却痛苦不已的状态里。把注意力放在那些可以改变你生活品质的事情里，转换生活模式，你会发现离自己的心又靠近了一点。
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