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午后一杯咖啡,能够激发灵感?

午后一杯咖啡,能够激发灵感?

在忙到头昏脑胀的下午时光,一杯咖啡除了能让人打起精神撑到下班,似乎还能刺激灵感…真的如此吗?

美国 University of Arkansas 研究结果显示,咖啡因(caffeine)可以让人打起精神,并更加专注、准确地解决问题,确实能增强人「解决问题」的能力;但咖啡因却不会让人变得更有灵感、更有创意。

coffee make you more focused Photo by Cathryn Lavery on Unsplash - 午后一杯咖啡,能够激发灵感?


为何喝咖啡不能「激发灵感」?

为什么喝咖啡能让人打起精神,却无法「激发灵感」?这是因为这两项任务有根本上的不同,并且在大脑中以完全不同的方式在工作,而这与人在思考时的两种思维模式有关。

趋同思维 Convergent Thinking

趋同思维(convergent thinking)是指解决棘手问题时,在各种不同的想法和提议中,找出问题核心,提出最「正确」解决方案的能力。这是将一百种想法综合,成为一种最好的「趋同」想法。而这需要几个认知过程,其中「注意力集中」占了十分重要的部分。

趋异思维 Divergent Thinking

趋异思维(divergent thinking)是在针对一个议题进行创意发想时,要脑力激荡出几百种新颖有趣的想法。这种要愈多、愈天马行空愈好的「趋异」思维,需要在注意力不太集中,认知能力比较不被控制的状态下,才能发挥到最大。

因此,咖啡因能刺激中枢神经系统让人更专心、精力充沛的功能,正好对应「趋同思维」的需求,因而能提高人解决问题的能力。

coffee at work Photo by Demi DeHerrera on Unsplash - 午后一杯咖啡,能够激发灵感?


下午的咖啡邀约,为何能让人文思泉涌?

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这其实是一连串精美的巧合— 起身离开办公室,走路去买咖啡的「运动」刺激了人体血液流动循环和肌肉运动、路上风景的「眼球刺激」舒缓了大脑的过度紧绷、与同事的闲话家常让心情变得放松。这种种原因才是让思想变得更加自由、激发无边无界灵感的主要原因,而不是手上的那杯大杯冰美式。

不过,研究只是证实咖啡因只是不会「直接地」激发灵感,但咖啡因能让人情绪比较激昂和专注的功能却无庸置疑。在参加需要聚精会神的创意会议前来杯咖啡,还是很有帮助的。

来源: managertoday


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