居家运动必备用品推荐

MCO期间在家没事做，又不能出门运动吗？编辑 Olivia 推荐居家运动必备用品，让你无需出门就能锻炼出健美的身型。

1. Bala Bangles Weighted Wrist Bangles 腕式手镯

可利用超级舒适且时尚别致Bala Bangles手镯，可戴在手腕上进行臂部训练，或是套在脚踝上进行腿部训练。

2. Optp Pro Roller Soft Density Foam Roller 泡沫滚筒

在居家健身器材中的泡沫滚筒，有助于减轻肌肉紧绷和酸痛，可当作胸部伸展和肩旁展开使用，并能增加你的运动范围，让你以一种放松的仪式，结束一天的疲劳吧！建议不要在膝盖、肘部和脚踝等小关节上做滚动运动。

3. Pilates Lineage Magic Circle 魔术圈

适合居家器材的多功能魔术圈，可在全身发挥作用，但特别适合使用于大腿内侧和外侧，以及腹部和手臂的运动，并有助于调整正确的位置。

4. Manduka Pro Yoga Mat 瑜伽垫

作为瑜伽的爱好者的你，又怎么能少了运动必备之物呢！巨大厚实且舒适防滑的瑜伽垫，能帮助你在体式训练中达到最佳的效果。不建议外出携带，因其巨大体型和重量较适合于家中使用。

5. Manduka Cork Yoga Block 软木瑜伽垫

这款超支撑软木块是家中瑜伽练习的重要用具，具有非常坚固的质地，可完全释放身体的重量、惯性的紧张感和抓地力，是你锻炼的最佳帮手！

6. Fit Simplify Resistance Loop Exercise Bands 运动阻力带

运动阻力带能增加手臂、臀部和腿部的力量锻炼，可用于姿势矫正和大腿外侧锻炼，有助于锻炼出极佳的身型效果。

7. Rush Athletics Speed Rope 田径急速绳

跳绳是燃烧卡路里、改善心血管健康、以及增强手眼协调性的最佳锻炼设备。具有极高的成本效益并便于携带，使其成为居家锻炼的必备工具。

8. Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller 健身滚筒

这是一种简单但有效的锻炼工具，既节省成本又节省空间。健身滚筒只要以适当的形式进行，不仅可以锻炼腹部，还可针对背部、肩膀和手臂进行训练。