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居家运动必备用品推荐

居家运动必备用品推荐

MCO期间在家没事做,又不能出门运动吗?编辑 Olivia 推荐居家运动必备用品,让你无需出门就能锻炼出健美的身型。

1. Bala Bangles Weighted Wrist Bangles 腕式手镯

可利用超级舒适且时尚别致Bala Bangles手镯,可戴在手腕上进行臂部训练,或是套在脚踝上进行腿部训练。

2. Optp Pro Roller Soft Density Foam Roller 泡沫滚筒

在居家健身器材中的泡沫滚筒,有助于减轻肌肉紧绷和酸痛,可当作胸部伸展和肩旁展开使用,并能增加你的运动范围,让你以一种放松的仪式,结束一天的疲劳吧!建议不要在膝盖、肘部和脚踝等小关节上做滚动运动。

3. Pilates Lineage Magic Circle 魔术圈

适合居家器材的多功能魔术圈,可在全身发挥作用,但特别适合使用于大腿内侧和外侧,以及腹部和手臂的运动,并有助于调整正确的位置。

4. Manduka Pro Yoga Mat 瑜伽垫

作为瑜伽的爱好者的你,又怎么能少了运动必备之物呢!巨大厚实且舒适防滑的瑜伽垫,能帮助你在体式训练中达到最佳的效果。不建议外出携带,因其巨大体型和重量较适合于家中使用。

5. Manduka Cork Yoga Block 软木瑜伽垫

这款超支撑软木块是家中瑜伽练习的重要用具,具有非常坚固的质地,可完全释放身体的重量、惯性的紧张感和抓地力,是你锻炼的最佳帮手!

6. Fit Simplify Resistance Loop Exercise Bands 运动阻力带

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运动阻力带能增加手臂、臀部和腿部的力量锻炼,可用于姿势矫正和大腿外侧锻炼,有助于锻炼出极佳的身型效果。

7. Rush Athletics Speed Rope 田径急速绳

跳绳是燃烧卡路里、改善心血管健康、以及增强手眼协调性的最佳锻炼设备。具有极高的成本效益并便于携带,使其成为居家锻炼的必备工具。

8. Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller 健身滚筒

这是一种简单但有效的锻炼工具,既节省成本又节省空间。健身滚筒只要以适当的形式进行,不仅可以锻炼腹部,还可针对背部、肩膀和手臂进行训练。


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