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富养自己才是正经事,5个正确精神富养自己的方式

富养自己才是正经事,5个正确精神富养自己的方式

关于「富养自己」的话题,也算是经常被热议的话题。所谓的「重新养自己」,按字面的意思来理解的话,就是之前的「养法」不算数,而是把自己当作新的生命体,按自己的理想做到满足自己、疼惜自己、欣赏自己。

但重新「养」一遍自己并不是狂吃小时候向往的美食、看一场小时候被父母拒绝的演唱会、或是花大钱买名牌奢侈品。过了30岁明白,所谓的富养,并不只是物质上的衣食无忧,更多是精神世界的丰富和富足。只有努力成为更好的自己,由内至外散发自信和变得从容强大,才能追求更圆满的人生,这一辈子才不会留遗憾,不算白活。

如何实现真正的精神富养?

我们无法选择原生家庭,但不代表成年后就失去重新「精神富养」的自己,或许可以透过以下的5种方式,扭转心理的匮乏感。

1 富养身体

因为生命只有一次,人生也无法重来,所以保持运动、吃得营养,才是对健康最好的保障,对身体最好的富养,而且你运动的每分每秒,都会让你的未来更幸福、自在。

2 富养气质

容貌固然要照顾,但是同时间也要知道,相比起魅力,气质更像陈年老酒,历久弥香。所以坚持看书、思考,也是富养气质、提升思维、胸襟更宽广的方法,最后连骨子里都会渗透出更深层次的美。

3 富养圈子

无效的社交、无意义的圈子,如果持续纠缠其中,消耗的就是我们的人生。与其无效社交,不如趁早精简社交,把精神都聚焦在知心好友上,只有过得舒心自在,和良师益友在一块,人生才能过得舒心。

4 富养灵魂

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若生活里没有任何爱好和想法,做什么事情都不感兴趣的话,那就这样的生活就是一潭死水。长久下来,少了性情就自然没了热爱。人呢,内心绝对不能空洞无物,可以品尝美食、体验文化,绝不能局限自己的眼光,价值观才会更开放和豁达。

5 富养自信

亚洲孩子普遍都有自信不足的问题,只有开始肯定自己那一刻,才会有新的自己。所以,不要过分在意自己的缺点和不足之处,特别是身份、外貌和个性,不要试图模仿或是迎合他人,注重自己的价值和内心,才能解开总是内耗自己的心结。


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