手脚冰冷的你，这些寒性水果要少吃！带你看常见水果属性
有不少女生属于寒性体质，如果吃太多寒性水果，容易让身体和手脚更加冰冷；这里就教大家如何选择与自己体质互补的水果，不仅更有益处，也能避免身体不适。
你常吃的水果都属于哪些属性呢？ 编辑为你介绍辨别水果属性的方法，以及各种水果属性适合哪些体质的人食用。
水果属性：依体质选择水果
传统中医主要是基于阴阳调和与五行的概念，认为人体健康与阴阳平衡密切相关，将水果分成5种属性：寒性、凉性、温性、热性和平性，可以对身体产生不同的影响。
人的体质则概分为热性、寒性两类；热性体质的人，适合多吃点寒凉性水果；寒性体质的人，则适合吃温热性的水果；至于平性水果，不限体质皆适合吃。
寒性水果、凉性水果
夏天盛产的水果多属于寒性、凉性，水份含量较多，例如梨和各种瓜类。一般来说，体质较热的人，夏天代谢更旺盛，经常脸色通红、汗多、易口干、烦躁、便秘，因此会建议适当补充以下寒性水果：
- 水翁、西瓜、蜜瓜、橘子、水梨、李子、葡萄柚、柚子、黄梨、椰子和硬柿子
温性水果、热性水果
一般人吃太多温性、热性水果容易上火，不宜多吃，但对于虚寒体质者，反而建议可以多吃，因为这类人气虚脾虚、基础代谢率低，四肢即使在夏天也常冰冷，因此多吃温热水果，能帮助去除寒气。
对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃太多温热水果；另外，正在发烧或某器官正在发炎的人也应尽量避免食用以下水果：
- 榴梿、枣子（红枣、黑枣）、龙眼、柿饼、荔枝、樱桃、金桔、李子、梅子、石榴、芒果和桃子
平性水果
番石榴、苹果、香蕉等含水量低的水果，则属于平性，无论你是体质偏冷或偏热，吃了以下水果通常都没有太大问题。
- 番石榴、木瓜、苹果、香蕉、葡萄、释迦（红毛荔枝）、柳橙、柠檬、枇杷、甘蔗、草莓、桑椹、番茄和奇异果
