孙俪娘娘抗痘、养肤秘笈！赶快收起来！

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养生达人孙俪，经常在抖音以及微博上分享自己对中医食谱的喜爱，而且也花了很多心思研究，颇有心得，而且娘娘分享素颜近照，肌肤看起来也像是自带滤镜般滑嫩细致。

在一次访问中，孙俪更是透露说，维持肌肤细致，保养固然重要，但要让肌肤和身体都保持在年轻状态，她也是用了好长一段时间，坚持每天做好以下这些养生好习惯才能实现。

吃白色食物

孙俪在秋冬换季的时候，会选择多吃白色的食物，如梨、银耳、莲子、百合等来达到润肺防燥的效果，而且她还说白色食物可以滋润肌肤，比起保养品更能起到由内至外的滋润光泽感。

晒太阳前不吃感光食物

若知道当天自己需要在太阳底下工作，孙俪除了会做好防晒保养外，还会避免吃柠檬、橘子、无花果、胡萝卜、香菇、小黄瓜等感光食物，她表示说这些食物，都有可能会让肌肤出现光敏感，促进色斑生成。

空腹喝红糖姜茶

身为艺人维持身材绝对是每天都需要做的功课。而孙俪维持身材的方法，除了锻炼运动外，她还曾分享说，自己早上起来都会空腹喝一杯红糖姜茶，这样不仅可以让身体加速血液循环，增强抵抗力，还可以让体态更窈窕。

Tips：孙俪也表示，燥热体质不宜喝太多红糖姜茶，容易长痘痘和便秘。

喝淡盐水消除痘痘

娘娘说长痘痘很大的原因是因为肌肤缺水，因此只要发现肌肤出现快长痘的现象，就会立刻喝杯温的淡盐水，尤其早上空腹喝的效果最好，搭配清淡饮食，这样就可以很快起到消痘的作用。

热毛巾敷脸

因为工作关系需要长时间上妆，因此肌肤容易有负担感，而孙俪的做法就是用热毛巾敷脸，来达到清洁毛孔的作用，而且她还强调只是敷脸，不可以上下左右搓，这样会伤害到肌肤皮层。热毛巾敷脸后，娘娘还会再做个补水面膜，搭配轻柔的按摩手法，这样肌肤在翌日会变得更滋润，容易上妆及不掉妆哦！

编辑除痘好物推荐：

Mamonde Pore Clean Range

Mamonde 此系列采用了鱼腥草和海淤泥成分为主轴，系列中的爽肤水，可以用于湿敷，帮助稳定肤况，同时改善肌肤缺水问题和紧致毛孔的作用。系列中还具备这款净毛孔黑头棒，可以温和的帮助去除鼻头烦人的黑头和粉刺，加上每星期至少使用一次系列中的净肤泥膜，可以有效深入毛孔，去除多余的老废角质和污垢，使肌肤重拾洁净清爽，让后续护肤发挥更加的效果。

innisfree Volcanic Pore Line

innisfree 7月新品带来了全新一代火山泥成分打造而成的 Volcanic Pore 系列！拥有 7 倍的皮脂吸附力，可以帮助溶解堆积在肌肤表面和毛孔内的污垢与老废角质，温和的质地，即使敏感肌肤和痘痘肌肤，都能安心使用，打造细致清爽的美肌效果。

dermalogica Clear Start

dermalogica 此系列主要针对青春期和痘痘肌肤而设，其中 Breakout Clearing Foaming Wash 可以清洁脸部外，还可以帮助软化角质，去除深处污垢和多余油脂；Breakout Clearing Booster 的配方中韩宇 2% 水杨酸成分，可以帮助角质代谢，畅通堵塞的毛孔，让皮脂恢复正常状态，预防痘痘、粉刺和黑头滋生；Cooling Aqua Jelly 拥有轻盈凉感的质地，抹在肌肤上可以提供充足水分，调理肌肤，让肌肤不再分泌多余油脂，重拾清爽活力。