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5款高评价居家运动app推荐!

5款高评价居家运动app推荐!

疫情持续升温,除了做好 SOP 防疫工作外,减少出门是对自己和家人最好的保护!不过太长时间在家中,加上家中舒适的氛围,轻易让人感到颓废和懒散,所以请你问问自己,究竟多久没有动起来活动一下筋骨了呢?

别再躺着了!站起来吧!换上一身运动设备,运动工具等等也准备起来,即使不为了瘦身减肥,也伸展一下筋骨,提升身体免疫力吧!

Sworkit

许多网民推荐的运动 app,主要是因为页面容易操作易懂,然后里面具备多款不同的运动选项,从有氧运动、重训运动、伸展和瑜伽等等,一应俱全!而且app中还内建了音乐,可以透过链接 Spotify,自动帮你挑选出适合运动的音乐哦!

Keep

只是运动真的太无聊了!而这款 app为了解决这个问题,特别设置了“卡路里币”,让你可以在运动的时候,像打游戏般一起闯关,而且完成指定任务后,还可以解锁更多的免费课程哦!

Daily Yoga

不喜欢剧烈的运动?没事!这里还有一款瑜伽 app推荐给你!除了具备多款不同程度的影片教学外,这款app还可以根据你的运动习惯,为你推荐专属你的运动计划。此外,里面还含有社交功能,让你可以在平台上认识更是瑜伽爱好者,互相分享和学习!

7 Minute Workout

每天抽出7分钟的时间,让自己动起来!这应该不难吧?这款 app中具备了36款不同的运动示范,而且全部都可以在 7分钟内完成哦!根本就是为了懒人而设,是不是觉得很适合自己咧?(笑)

Walkr

如果只是单纯的跑步,让你提不起劲,那不如试试这一款 Walkr 结合计步器和探险游戏的 app!让你边玩游戏闯关,变活动身体,一举两得!要是不喜欢行走跑步的你,或家里没有太大的范围,让你不断走动,你也可以选择其他运动游戏哦!

搭配智能手表追踪自己的身体状况!

在这个智能化的时代中,许多人都已经习惯在运动的时候,通过智能手表全面记录,检测运动数据,以及随时掌握与身体健康相关的指标。

为大家推荐两款来自 Samsung 的智能手表,不仅均具备多款颜色选择,时髦精致的外形设计,不管是运动、上班甚至出席宴会活动等,这 2 款智能手表的造型和设备绝对可以完美驾驭,更能彰显你的时尚品味。

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Samsung Galaxy Watch Active2

这款智能手表在运动监测方面非常优秀,可以实时监测你的运动状态,支持多达39种运动模式以及 7 类运动的检测和数据记录,还可以为你提供实时可操作的建议。

此外,在监测身体健康信息的方面,不仅可以在你情绪受到波动的时候发出提示,还可以使用压力跟踪监测压力水平,并按照所需建议和引导你进行呼吸练习。接着手表弧形设计的背面中,安装了8个光电二极管,可以紧密贴合你的手腕,让健康监测可以更密切关注你的心率情况哦!

Samsung Galaxy Watch3

这款 Galaxy Watch3 最显眼的莫过于标志性的外观,提供超丰富的表盘界面,可以在40多种复杂功能种进行组合选择,让你轻松使用自己喜欢的应用程序!

接着,这款智能手表中,还配备了红色 LED和红外线,来估测你的血氧饱和度,根本是这个疫情间的必备啊!如果你是一名热爱户外运动或极限挑战者,这款智能手表也绝对能够深受你的喜爱,因为若你不小心发生意外,它还可以通过增强型加速计,自动检测严重坠落和紧急状况,为你向紧急联系人发送所在位置和求救信号呢!

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