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喝红酒真的能减肥?

喝红酒真的能减肥?

人人都说喝酒不好,对身体有害,会肥胖等等,但如果换成是红酒,那就是另外一回事!

红酒的酿造是直接来自葡萄,含有丰富的营养。红酒不只对身体疾病有预防的功能,而且还能美容养颜的效果,尤其是女生。适量的喝红酒有利于抵制脂肪吸收力,带来瘦身功效,让我们来看看为什么喝红酒能减肥吧!

提高新陈代谢

红酒中有丰富的维他命C、E及胡萝卜素。这些都具有抗氧化能力,能提高原本随着年龄下降的新陈代谢。

进食速度变慢

用餐时搭配红酒不但让整个用餐更有品味,还能给自己一个时间享受用餐的乐趣。而且在用餐时搭配红酒也能够提早刺激脑部的饱腹中枢。

避免暴饮暴食

喝红酒能让血中的酒精浓度缓慢升高,对纾解压力有一定的效果,也因此能避免压力性的暴饮暴食了!

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减少体内水肿

红酒内含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血、暖和腰肾,减少身体内水分的堆积。易水肿体质的人尤其适合这种既美肤又能纤体的红酒瘦身法。

如果想靠红酒减肥的人可以选择在睡前喝一杯红酒,不但有助于促进睡觉质量,同时还能让身体体温上升让减肥效果更事半功倍。当然,凡是要适量,大家千万不要因为红酒能减肥就狂喝,一天1~2杯就足够的了。


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