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提升生活细节,做个Better Me!

提升生活细节,做个Better Me!

被工作和生活挤满的日常,仿佛已经是习以为常,但实际上的自己早已经透不过气,谈什么成为更好的人,听起来根本是空谈。但其实你不一定要定下一个伟大的目标,也不必做最好的谁谁谁,而是做更好的自己就对了。以下5个Golden Rules,让你成为更可爱,也更得人爱的“Better Me”

Rule 1 放过自己

很多时候,我们的潜意识都会对现实的自己很苛刻,但往往都在独自一人思考下才会发现,为何我在“某某事件”不为自己争取,或是“如果我懂的拒绝就好了”的纠结下,开始责怪自己,认为自己得不到应得的对待,久而久之,自我价值和自我形象都会越来越低。

What should we do:再老套都要说的就是想让别人爱自己,就应该先学会爱自己,别再把刀架在自己的脖子上,对自己宽容一点,接受就是如此不完美却如此完美的自己,你的心情自然也会更好,看事情也会更正面。

Rule 2 每天完成两件事情

忙碌的工作和生活,都会让我们的脑袋里永远惦记着未完成的事,一想起心情就会沉重,甚至有些“小事”已经拖延了几个月都无法清理和完成,是不是很令你头疼?

What should we do:别再让这些待办事情懊恼自己了,打开手机设下15-30分钟的时间,写出清单排出必要完成的任务,然后承诺自己在未来的5个工作天里完成。记住,走出一小步比走一大步容易得到,所以只要量力而为,许多事情都会逐一被击破。尤其家中杂物过多的困扰,可以一天扔一样,哪怕是一张收据都可以。

Rule 3 给自己身体排毒

为了工作赶进度而没认真用餐,亦或是因为满足自己的口腹之欲,对饮食都没了克制?加上没有多喝水的习惯、透过运动排汗,还有便秘这样的都市病,都一直出现呢?是时候给自己一个排毒的方法了。

What should we do:大马网商保健品牌Tremella和日本原料公司Oryza Oil & Fat Chemical Co. Ltd合作研发的YUZU·MI柚·美,是结合蔬果、植物和酵素的排毒饮,其中含有了各种维生素、胡萝卜素、磷、钾、黄柏酮、黄柏内酯,生理活性物质皮甙等,都是日本医学界公认的最具食疗效益的专利成分。可以帮助现代人降血糖、降血脂、美肤、促进肠胃蠕动,维持人体维持良好的新陈代谢。

Rule 4 为自己的脸庞负责

世上只有懒女人,这一句话一点也没错。别认为肌肤就是爱和自己作对,其实这都关系到自己平日的保养和清洁功夫。所以看到别人肌肤如奶油细滑柔嫩,那是因为你没发现别人到底花了多少的时间和心思。

What should we do: 为了能去除肌肤上PM2.5微粒脏污,Neutrogena在全新的Deep Cleanser下了许多心思。泡沫洁面爽采用不干燥控油配方,可产生丰富和绵密的泡沫,深入毛孔清除污垢、多余油脂和死皮细胞。加上甘油成分,那是一种强效的保湿剂,可以从环境中吸收水分,达到减少油光和表面油脂,同时滋养和保持肌肤水润,健康的肌肤让心情也自然好起来了吧!

Neutrogena Deep Clean Foaming Clenaser RM19.90 (100g)

Rule 5 持续学习新事物

学习令人增加好奇心,要令生活有更多惊喜,学习就是让自己成长最好的方法。学习未必是要读MBA 或是什么课程,最重要的是休闲性高,着重身心契合或陶冶性情的兴趣开始,例如开始写子弹笔记、绘画、冥想、看书等,哪怕是只有半小时进行,但都可以让你平凡的生活增添色彩。

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What should we do:给自己短暂的时光,在书桌上写上今日的事情吧。这时候一本如你所愿打造的笔记本,就变得很重要。Summorie就是为了狂热的笔记本爱用者而生,各种平装封面、纸张的挑选、功能性夹层、纸张的编排,都随消费者的喜好定制,就是为了我们的书写工作更精简轻松。如此精致、简约、愉快的使用体验,就是Summorie为大家总结回忆的完美方式。


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