保姆级教学！快速消水肿，轻松 get 小脸！

Pisces

水肿是许多人的强敌，尤其早上起来的时候，脸和眼皮都会变得浮肿，若没有好好进行消水肿的动作，出门的时候还会被友人调侃“怎么一夜之间胖了怎么多”！

现在我们先一起来了解了解，水肿产生的常见原因！

当体内的血浆蛋白含量过低、劳累、熬夜、压力过大、碳水化物和盐分摄入过多、营养不良等，都会轻易导致全身性水肿，甚至因为淋巴堵塞，都会导致局部水肿。

接下来，编辑给大家准备了脸部消肿法，如果你同样正在面对每天水肿问题，建议你一定要学起来，这样才可以每天都展现最完美的状态。

【一】天突穴位

微微仰头，位于两锁骨中间、胸骨上窝正中的位置，就是天突穴。早上起来的时候，按压这个穴位，可以帮助提升身体新陈代谢的作用，能够去除脸部多余的水分。

Tips：这个穴位不建议用力重压，按压手法一定要轻柔，每两秒按压一次，连按 10 次为宜。

【二】攒竹穴

位于脸部眉骨两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位。按压这个部位，可以帮助减轻头疼，还能消除脸部浮肿问题。

Tips：利用双手拇指稳定在太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴，然后轻轻旋转按压即可。

【三】承浆穴

位于脸部，颊唇沟的正中凹陷处，长期按压这个穴位可以控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上的水肿问题，同时有效保持肌肤应有的饱满张力。

同场加映之帮助促进淋巴循环

按摩淋巴可以维持健康的循环状态，不仅对健康有益，对保养护肤都有极大的好处！

首先可以利用食指，从耳朵上的太阳穴延长线开始，按压到耳后的咬合肌部位，每一次进行至多 20 次即可有效促进淋巴循环，改善堵塞，更可以起到提拉肌肤的效能。