日本整体师传授「整形级按摩瘦脸法」！网民纷纷留言超有感！

美丽对大部分女性而言，是一生都在追求的“事业”，而且无论你是脸大还是脸小，总是可以轻易在脸上找到瑕疵，觉得自己的脸型不够完美。或许有部分人想过打美容针或微整，虽说可以解决脸型问题，但毕竟还是有一定的风险。

不久前，一名来自日本的整体师 – 川岛悠希，透过 Youtube 分享了一个 3 分钟小脸按摩术，此影片上架不久就获得了百万次点击率，而且许多日本女性跟着按摩步骤进行后，都纷纷留言超有感，我们也赶快一起来看看吧！

从影片中可见，这个 3 分钟小脸按摩术，一共只有 2 个动作。首先，把双手贴在颧骨部位，然后双手手指互相交叉，再用力往内缩紧，这个动作要持续 1 分半钟的时间；

第二个动作，就是按住咀嚼时会动的肌肉，并左右按摩放松这个部位，力度较小的女性可以改成用拳头按压咬肌，按压的时候肌肉回稍微有酸痛感，持续这个动作 1 分半钟，两个动作加起来 3 分钟，网民表示自己每天早晚进行，仅需短短 3 天的时间，就可以见到成效哦！

戒掉4个坏习惯，养成精致鹅蛋脸！

1.过度咀嚼

过度咀嚼会使嘴边和下巴肌肉发达，导致脸部线条变粗。另外，要切记吃东西时不能习惯性只用一边吃，一定要变换咀嚼，否则时间一长，就会造成脸部不对称的情况出现。

2.过度摄取水分

充足的水分对人体非常有益，但是水分的摄入过量或饮用时间不对，就会导致过多水分排不出来，比如人体在睡眠的状态下，新陈代谢也会减慢，要是睡前大量摄入水分，容易导致隔天起床后出现脸部和眼部浮肿的问题。

3.趴着睡

趴着睡不仅会给心脏带来负担，还会影响脸型！皆因长时间趴着睡，会让脸部处于被压迫的状态，这样会让脸部变形还会可能出现不对称的情况。

4.习惯性托腮

这个动作看起来优雅，但是对脸部却只有坏处，没有益处！因为托腮的动作，会让局部脸部部位肌肉失去弹性，加促了老化迹象，也会造成大小脸的问题。