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肌肤隐形杀手—— 蓝光

肌肤隐形杀手—— 蓝光

相信大家都很清楚紫外线对我们肌肤所造成的伤害,因此,在日常护肤都非常重视防晒。但,原来还有另一种射线——蓝光,在无形中不断伤害肌肤,而导致皮肤加速衰老、暗沉、长斑等问题。究竟这个蓝光有什么来头?

蓝光是高能量可见光,普遍存在电脑、手机、电视机、投影仪等。我们之所以会感到眼睛疲劳、干涩,其实原因离不开蓝光带来的伤害。不仅如此,蓝光其实也会慢慢 “侵袭” 我们的皮肤。

这是因为蓝光的波长更长,能够直接进入到皮肤深层,促使自由基生成并引起细胞 DNA 氧化损伤,而减少了胶原蛋白和弹性蛋白的产生。种种的原因使我们的皮肤逐渐失去弹性,毛孔也变得粗大,皱纹细纹也在不知不觉中爬到脸上。

然而,蓝光的危害并不只是展现在皮肤,也会影响身体状况。就像我们经常看到文章写说,不要在晚上睡觉前玩手机或使用任何电子产品,因为蓝光会破坏激素分泌平衡,并且刺激大脑、抑制分泌褪黑素而影响睡眠质量,严重的话还会出现脱发呢!

那么,我们可以做什么预防蓝光侵害呢?

我们可以选择具有 “抗蓝光” 效果的护肤品,因为这类型产品大多是强调抗氧化及修复肌底,只要把皮肤的屏障修好,基本上就能够对抗各种肌肤问题。

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其次,也是很重要的一点,那就是防晒!防晒!防晒!因为蓝光也像紫外线,属于一种高能量的光线,因此,只要防晒做得好,就能保护皮肤免受蓝光和紫外线的侵害,所以一定、一定要记住选好的防晒霜哦!

除了皮肤的保护,当然也能从饮食处着手,多吃富含维生素 A、维生素 B、硒、β-胡萝卜素的食物,比如胡萝卜、菠菜、番薯、番茄、马铃薯、花椰菜等,这些都是天然抗氧化剂,能保护身体免受蓝光伤害!


更多保養資訊: 本月新品:抗老从眼霜开始

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