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上班族必看好书:完成准时下班的人生目标!

上班族必看好书:完成准时下班的人生目标!

每天加班的人生,面对忧郁的星期一,期待周末和假日的到来,这就是上班族。上班族的你是否都有个能准时下班的人生目标呢?编辑推荐好书给厌世上班族,适合在夜深人静时刻翻阅,纾解一下心中的不满情绪,让你一扫工作负能量!

1. 最后下班的人,先离职

最后下班的人,不是最勤劳的吗?怎么会是最先离职呢?试想想你每天都超时工作,被堆积如山的工作量轰炸,反而很快就会负荷不过来,喘不过气只能辞职了。因此工作中要有敏锐的自觉,反省思考和成长,才是职场生存法则。

这本书的作者威廉就像是个资深同事,以过来人的经验分享面对险境时应对的智慧心法,从面试、就职、在职到离职的阶段都很实用。不管是想摆脱平庸的自己、被工作现实压得喘不过气的你、对未來方向迷茫的你,相信都需要这本上班族生存秘笈!

2. 你下班了沒?

职场菜鸟给人听话好欺负的形象,并且入职后必须接受低薪、苦高、人际压力大,即使时间被绑架、情绪被勒索、薪水被压榨,也不懂如何发声反击。就这样经过数年工作后,情况就会有所好转吗?答案是不会,除非你明白工作不能只靠努力,还要具备「职场真能力」这个道理。

作者崴爺在书中教会你35则职场基本功,让自己真正强大起来,学会见招拆招,才能在这满是地雷坑洞的职场路上走得比较顺畅!

3. 虽然痛苦到想死,却无法辞职的理由

工作久了慢慢就会有「工作本来就是辛苦的,不辛苦就不叫工作」的想法,其实这样是不对的!本书作者汐街可奈就曾就职于血汗企业,导致他患上忧郁症,还差点过劳自杀酿成悲剧!「那么辛苦,为什么不赶快辞职呢?」因为在紧张和压力的情况下,人类会身处失去正常判断力的危险阶段,连如何求救都忘记了!

因此作者通过这本漫画书道出个人经历,配合知名精神科医生的专业解说,让我们可以及时察觉心灵发出的健康警报,提醒无数陷于困境的人,甚至身心濒临崩溃的人应该寻求帮助!

4. 不被工作绑住的防弹理财计划

「退休前的人生是公司的,退休后的人生才是你的」,本书作者Tanja Hester想摆脱朝九晚五的传统工作制度,因此她打造了防弹理财计划,只花了六年就提早退休,还清所有债务,并让自己的收入增加四倍,还买下梦想家园。

这本书写着关于作者的经济独立计划书,包括工作、理财、医疗保险、退休金制度、执行方法和成功心法等多方面,实现不再被工作和金钱绑住的人生。就算你是职场新鲜人,或是没有打算要提早退休的人士,相信提前看看别人的成功经历也是有利而无害的!

如果你有以下多个症状,建议你重新审视现在的生活状态:

1. 不敢准时下班,深怕会拖累他人,对请假抱有恐惧?

2. 想转换跑道,对前景感到不安而裹足不前?

3. 觉得「还有人更辛苦」而勉强自己硬撑?

4. 觉得换工是种逃避,而主动放弃了离开的可能性?

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5. 对生活感到麻痹,沒有成就感,负面情绪找不到出口?

6. 想联络心理医生或精神科,却不知从何找起?

7. 认为得了忧郁症非常可耻,应该要靠努力來克服?

8. 已失眠超过一周,食欲不振,对过去热忱的事物感受不到乐趣?

9. 曾毫无预警地流泪,或在上班时头晕恶心,身体无法动弹?

10. 认真思考过「只要往前一步,就可以解脱了」这种寻短的问题?

每个人每天至少有3分之1的时间贡献于工作,如果工作不快乐,生活就等于灰暗了一半,因此适当的纾解压力和保持正确价值观是必要的。但愿大家都能突破职业倦怠期,不再抱着对下班和周末的期待,即使是工作天也能以最正面的心态和最积极的态度面对!


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