好运是可以「招」来的，3种练习为自己打造「幸运体质」！
有人说好运都是天生的、是随机的，认为自己运气不好就是命生得不够好。如果你有这样得想法，遇到好事的时候可能真的都会绕过你了。其实幸运更多时候是来自一种正向的心理状态，因为人处于稳定、不内耗时，看事会更通透更容易看见机会，才会更好地接住好运，所以好运体质既然可以养成，何不尝试看看？
「吸引好运」说的未必是玄学，其实也很科学？
我们的大脑具有一种「收集情报」的特性，简单来说，我们的大脑会自己去捕捉、锁定我们内心、脑海里特别在意的情报，例如你最近很像换手机，你会经常看到收集广告；或是你很想拥有自己的私人空间，你就老是看到买房、居家空间分享的文章。而这些广告、资料其实本来就存在于我们的周遭，只是当你突然在意了，你的大脑就会自然锁定目标这些新闻和资讯。
所以，产生觉得自己很棒、很优秀的想法是，你的大脑同样道理会帮你收集确定自己很棒、很优秀的情况和资讯。反之，觉得自己很差劲、什么事都做不好，你就总觉得周遭一切的事情都在告诉你有多么不好。
其实很多心理学与行为学研究都发现，所谓的好运体质，往往是一种思维与行为模式。当一个人的心态、行动方式改变后，更容易看到机会、建立人际连接，也更容易把偶然变成机会。如果想慢慢打造自己的好运体质，可以从以下3个练习开始：
1 培养开放的生活态度
很多时候，人会觉得自己运气不好，其实只是生活太固定，接触的人与事物过于单一。试着让自己保持一点点开放，例如偶尔尝试新的餐厅、参加不同主题的活动，或是接触平常不会接触的兴趣领域。当生活的路径变得多元，就会遇见不同的人、不同的想法与可能性。很多看似「突然出现的好运」，其实正是来自这些新的连接与体验。
2 不做消极的人
每个人种有遇到不顺利的时候，但不同的人对同一件事情的理解方式却不同。有人会把它视为失败，也有人会把它当作经验与新的方向。当事情不如预期时，可以试着问自己：这件事让我学到了什么？下一步有没有其他可能？这样的思考方式可以帮助你从挫折中找到新的路径，也更容易把看似不顺的经历转化成成长与机会。
3 练习对自己说支持性的语言
很多人对别人很温柔，但对自己却非常苛刻。可以试着留意自己平时的内心对话，当出现像是「我不行」、「我做不好」这样的想法时，试着把它换成更支持自己的表达，例如「我现在还在学习」、「我可以慢慢变得更好」。这种练习不是盲目乐观，而是用更建设性的方式与自己对话，让大脑逐渐习惯站在支持自己的位置。
当一个人不断强化这种信念时，大脑会更容易看到进步、坚持行动，也更不容易被挫折击退，自然好事、好运都会向你靠近！
更多生活相关文章：当聚会不只是吃饭喝咖啡：最近流行的「Admin Night」是什么？
ma
